< 파도손 자조모임 후기>

일시 : 2023년 5월 26일 금요일 오후 1시 부터~

장소 : 파도손 교육실 및 자조모임실

[오늘 '함께독서'반에서 읽은 도서들]

1시부터 전체 자조모임이 있었습니다.

한주간의 안부에 대해 나누는 시간이 있었습니다.

이후에 각자의 신청곡을 받아 음악 감상을 하는 시간이 있었습니다.

수공예반에서는,

'커트러리 보관집' 만들기를 진행하였습니다.

포크,젓가락,요리도구를 정리해 넣을 수 있는 보관집입니다.

펜이나 색연필등을 넣어도 좋습니다~

보관은 돌돌말아 리본을 묵어주시면 됩니다!

^^

함께 운동반에서는,

[첫번째 동영상]

'필라테스 하는 물리치료사'

매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조를 했습니다. 

[두번째 동영상]

제로 요가로 

서서하는 스트레칭/ 집중력 하체순환에 도움이 되는 

스트레칭을 했습니다.

'함께독서'반에서는,

40분간 각자 준비한 책을 읽습니다.

읽을 책을 고르는 것은 자유입니다.

 20분간 읽은 책에 대해 

인상깊었던 구절, 느낀점, 소감 등을 나누는 시간을 가졌습니다.

참여를 원하시는 분은

파도손 사무국으로 연락 주세요!

당사자 여러분들의 참여를

언제나 환영합니다.

파도손 사무국

02) 2272-2541

padoson119@hanmail.net